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Bem vindos.

Pausa com Ana Paula é um projeto autêntico e transformador, criado por Ana Paula, administradora e defensora do autoconhecimento. Com a proposta de mergulhar fundo no universo do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), o projeto se destaca por ser um espaço real, acolhedor e dinâmico, que busca desmistificar o transtorno e oferecer suporte tanto para quem vive com ele quanto para seus familiares e amigos.

Por meio de vídeos, postagens nas redes sociais, e um canal no YouTube, “Pausa com Ana Paula” vai além do conceito de “explicar” o TPB; a ideia é humanizar a experiência, compartilhar vivências, desafios e vitórias pessoais, e ajudar a criar uma rede de apoio para quem enfrenta o transtorno, com leveza e amor. O projeto também se propõe a ser uma plataforma de educação e empoderamento, com dicas práticas, estratégias de enfrentamento e uma comunicação acessível sobre o que é viver com o TPB.

Com uma linguagem direta e cheia de empatia, Ana Paula conecta-se com sua audiência de forma genuína, oferecendo um olhar profundo sobre o diagnóstico, o autoconhecimento e a importância da saúde mental. A meta final? Levar o conhecimento a mais pessoas ao redor do mundo, com palestras, vídeos e conteúdo que toquem o coração e transformem realidades.

E claro, tudo isso com a energia vibrante de quem acredita que as pausas, momentos de reflexão e autocuidado, são a chave para a jornada de cura e crescimento. Vamos juntos nessa caminhada, pois a transformação começa aqui!

Quem sou eu:

Sou Ana Paula, uma mulher de 38 anos, administradora, apaixonada por viagens solo, amante da vida e das descobertas que o autoconhecimento traz. A fé em Deus é meu alicerce, minha família é meu porto seguro, e meus momentos de solitude são onde me reconecto comigo mesma e encontro forças para seguir em frente.

Fui diagnosticada com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), e, apesar de todas as dificuldades, escolhi enxergar esse diagnóstico como uma oportunidade de transformação. Ele não define quem eu sou, mas faz parte de uma história que hoje compartilho com coragem, leveza e amor.

Minha essência está na busca constante por equilíbrio, na valorização das pequenas alegrias e na transformação de desafios em aprendizado. Sou alguém que acredita no poder da empatia, na beleza da vulnerabilidade e na força de compartilhar experiências para inspirar e acolher outras pessoas.

Este espaço que criei é mais do que um projeto: é uma extensão de quem eu sou. É um lugar para trocar histórias, aprender juntos e mostrar que, apesar das tempestades, há sempre um arco-íris esperando para brilhar.

Missão: Inspirar,
Acolher e Transformar

Minha missão é ser uma ponte de acolhimento e inspiração para quem vive essa mesma jornada. Quero mostrar que, mesmo em meio às dificuldades, é possível viver com leveza, amor e esperança. Acredito que o autoconhecimento e a busca por equilíbrio são ferramentas poderosas para ressignificar a dor e transformar a vida.

Criei meus canais e redes sociais para compartilhar minha experiência, aprendizados e caminhos que me ajudaram a enfrentar o TPB. Neles, você encontrará informações, reflexões e conteúdos que espero que tragam conforto e motivação. Meu objetivo é ajudar outras pessoas a se sentirem compreendidas, apoiadas e capazes de encontrar sua própria luz.

Meus Valores:
O que guia minha jornada

Amor: Acredito no poder do amor para curar, conectar e transformar. Ele é a base de todas as minhas ações e da forma como me relaciono com o mundo.

Empatia: Cada pessoa tem sua própria história e batalha. Escutar com o coração e acolher sem julgamentos são práticas que guiam minhas interações.

Autenticidade: Ser fiel a quem eu sou e abraçar a minha verdade, com todas as minhas imperfeições, é algo que cultivo diariamente.

Resiliência: As dificuldades não me definem; elas me fortalecem. Escolho ver cada desafio como uma oportunidade de crescimento.

Esperança: Mesmo nos momentos mais difíceis, acredito que dias melhores virão. Essa crença me impulsiona a continuar seguindo em frente.

Comunidade: Juntos somos mais fortes. O apoio mútuo e o senso de pertencimento são fundamentais para superar barreiras e encontrar equilíbrio.

Minha Visão:
Um mundo de acolhimento e compreensão

Minha visão é ajudar a construir um mundo onde o Transtorno de Personalidade Borderline seja mais bem compreendido, tratado com empatia e visto sem estigmas. Quero contribuir para uma sociedade onde as pessoas que convivem com o TPB sejam reconhecidas por sua coragem e força, encontrando apoio para superar desafios e alcançar uma vida plena e equilibrada.

Sonho com um futuro onde:

A saúde mental seja uma prioridade para todos.

Ninguém sinta vergonha de pedir ajuda ou compartilhar sua dor.

O autoconhecimento e o amor-próprio sejam incentivados como pilares de uma vida saudável.

Acredito que, juntos, podemos transformar vidas e abrir caminhos para que mais pessoas encontrem a leveza e a beleza de viver, mesmo diante das dificuldades.