Checkout - Pausa com Ana Paula

Skip to content Skip to footer

Pausa com Ana Paula

Home
Quem sou?
Contatos

Home
Blog
Contatos

Pausa com Ana Paula

Home
Blog
Contatos

Home
Blog
Contatos

Home
Blog
Contatos

pausacomanapaula

Mentora & Palestrante
🧠O TPB me trouxe desafios, mas também propósito!
💡Te auxilio a como regular as emoções e reescrever a sua própria história!

Nem sempre conseguimos controlar o que sentimos, m

Nem sempre conseguimos controlar o que sentimos, mas podemos aprender a regular nossas emoções💙

Pequenas ações podem fazer toda a diferença no seu bem-estar emocional. Seja através da distração, da aceitação ou de uma simples mudança de perspectiva, cada passo conta.

Qual dessas habilidades você já usa no seu dia a dia?

A dor pode parecer interminável, mas ela não dur

A dor pode parecer interminável, mas ela não dura para sempre.

Cada dia que passa, você se fortalece, aprende e se transforma. Confie no processo, permita-se sentir e, acima de tudo, lembre-se de que momentos difíceis também passam.

Você não está sozinho!

Uma data para celebrar a diversidade, a inclusão

Uma data para celebrar a diversidade, a inclusão e a importância de um mundo com mais respeito e empatia.

Cada pessoa tem seu brilho único, e juntos construímos um futuro com mais amor e oportunidades para todos. Vamos espalhar essa mensagem?

#mundomelhor #sindromededown #respeito #inclusao #empatia

O autoconhecimento é a chave para a transformação. ✨

Olhar para dentro nos permite entender nossas emoções, nossos medos e nossas forças. E você, tem se permitido esse despertar?

#saudemental #bemestar #resiliencia #força #autoconfiança #transformação #equilíbrioemocional

Seus erros não determinam quem você é. Não s

Seus erros não determinam quem você é.

Não se prenda ao que passou, pois cada novo dia é uma chance de recomeçar. O aprendizado está na jornada. 🌿

Veja o vídeo completo no YouTube! 🎥

Autocuidado não é um luxo, é um compromisso com

Autocuidado não é um luxo, é um compromisso com você mesmo.

Cuidar da sua saúde mental e emocional não é gasto, é investimento. Quanto mais você se prioriza, mais qualidade de vida conquista.

Como você tem investido em si hoje?💙

Você já parou para pensar em quantas batalhas in

Você já parou para pensar em quantas batalhas internas já venceu? 💭

Às vezes, esquecemos da nossa própria força e deixamos a dúvida tomar conta. Mas acredite: você já superou muito mais do que imagina! Continue dando um passo de cada vez.

🎥 Veja o vídeo completo no YouTube!

#força #superação #motivação #autoconfiança #saudemental #resiliencia #bemestar #transformação #equilíbrioemocional

Nem tudo na vida está sob nosso controle, mas alg

Nem tudo na vida está sob nosso controle, mas algumas coisas estão – e fazem toda a diferença! ✨

Suas ações, seus pensamentos, como você usa seu tempo e até como começa seu dia… tudo isso pode transformar sua realidade. Foque no que você pode mudar e veja sua vida se transformar! 💛

Me conta: o que você tem feito para cuidar de você hoje?

#borderline #transtornodepersonalidade #Borderline #TranstornoBorderline #Autocuidado #transtornoborderline #saudemental #foco #consistencia #persistencia #objetivos

Colocar limites não significa erguer muros, mas s

Colocar limites não significa erguer muros, mas sim construir portões.
Você decide o que entra e o que fica de fora da sua vida. Comece a se proteger sem medo!

✨ Veja o vídeo completo no YouTube!

📍 Me acompanhe também no Instagram: @pausacomanapaula

Pode parecer que você ainda está longe, mas cada

Pode parecer que você ainda está longe, mas cada avanço, por menor que seja, é uma conquista. O importante não é a velocidade, e sim a constância.

Confie no seu processo, celebre suas pequenas vitórias e continue seguindo em frente. O seu progresso merece reconhecimento! 💙

#consistencia #foco #persistencia #objetivos

Você sente que as pessoas te cobram demais e que

Você sente que as pessoas te cobram demais e que não consegue dizer "não"? A falta de limites pode esgotar sua energia e prejudicar sua saúde mental. É hora de aprender a se priorizar!

✨ Veja o vídeo completo no YouTube!

📍 Me acompanhe também no Instagram: @pausacomanapaula

Uma breve reflexão! 🫶🏼 Já vivi o suficien

Uma breve reflexão! 🫶🏼

Já vivi o suficiente para entender que a vida é feita de fases – algumas que aceleram o coração, outras que pesam na alma, mas todas trazendo aprendizados que nos transformam.

Já passei por momentos que me ensinaram o valor do tempo, da aceitação e da maturidade. Já tive pressa, já quis certezas, já me cobrei demais.

Com o tempo, percebi que amadurecer não é sobre ter todas as respostas, e sim sobre aceitar que algumas perguntas nunca precisarão ser respondidas.

A vida não é uma linha reta, e tudo bem. O tempo, ah o tempo… esse ensina, a aceitação alivia e o amadurecimento nos permite olhar para trás com gratidão e para frente com mais leveza.

Não sou a mesma de ontem, e amanhã também serei diferente – mas que bom! Porque crescer não é perder-se, é encontrar-se, um pouco mais, a cada dia. ♥️

Carregar mais Seguir no Instagram

Pausa com Ana Paula

Categorias

Vídeo
Saúde Mental

Links

Home
Quem sou?
Contatos

Studio Site Brasil © 2025.Todos os direitos reservados.

Facebook Youtube Instagram Tiktok